Mert smoothiet nem csak banánnal tudunk finomra készíteni!🤗
Én szeretem néha kiváltani a banánt, de nem szeretnék lemondani a krémes és édes végeredményről sem. Ilyenkor ez a recept is tökéletes!
A banán helyett milyen jótékony hozzávalók gazdagítják ezt a smoothiet?
körte:
- magas vitamintartalom
- gazdag ásványi anyagokban
- segíti az emésztést
mandarin:
- gazdag vitaminokban
- magas a C-vitamin tartalma
- erősíti az immunrendszert
- vas, kalcium, magnézium, cink, folsav, B vitaminok találhatók benne
- segít a zsírégetésben
- izomgörcsök ellen is segítséget nyújt
- gyulladáscsökkentő
- nyugtató hatású
chia mag:
- gazdag kalcium, foszfor és mangán tartalma
- csontok egészségének megőrzéséhez hozzájárul
- magas a rosttartalma
- omega-3 zsírsavakban gazdag
- kiegyensúlyozottabbá teszi a koleszterinszintet
Hasznos nektek a banánmentes smoothie receptje?
Itt találjátok a receptvideót, ha szívesen megnéznétek, hogyan készül ez a banánmentes smoothie:
#smoothierutin 8. nap: Banánmentes gyümölcssmoothie
Mennyiség: 1 adag
hozzávalók
1 érett körte 1 nagyobb mandarin 1 dl zabtej 1 tk chia mag
elkészítés
1. A hozzávalókat krémesre turmixoljuk. 2. Pohárba töltjük. Egészségetekre!
ELKÉSZÍTETTED EZT A RECEPTET?
Jelölj meg Instagram-on (@goodafterfood) és használd a #smoothierutin hashtaget!
